صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، محتاج به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
بیشتر است که با:و دو دوست در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی اینجا کلیک کنید دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت نیرو عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و بهره‌برداری مجهزات مناسب
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت قابل توجه دارند.